В статье представлен список из 40 простых и неожиданных хитростей, которые помогут похудеть надолго и без лишнего напряжения. Среди них - использование корицы, необедание за рабочим столом, употребление морковного сока, принятие таблетированного кальция и другие советы. Статья также рассказывает о том, как определить суточную норму килокалорий и почему нежирное красное мясо полезно для похудения.